welche übungen sollte ich meiden? habe die schmerzen bei drück übungen, wie bankdrücken und trizeps. kann ich dann bei rücken und bizeps 100% geben?
grade da habe ich probleme, vor allem bei bizeps. würde gerade für die übungen, die probleme bereiten, ne alternative suchen und eine zeit lang etwas weniger gas geben. hauptsache du dehnst ordentlich.. mehrmals am tag!
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Zitat von Dr.NixBlicker
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