Habe z.Z. beim Heben ein großes Problem: Es mangelt nicht an der Ganzkörperkraft, sondern an Griffkraft... Ich muss nur wegen den Händen die dann einfach aufgehen aufhören, obwohl es noch nichtmal "richtig schwer" geworden ist. Auf Zughilfen habe ich allerdings auch keine Lust, weis jemand irgendeine Übung oder Methode wie ich dem entgegenwirken kann?
Danke schonmal!

MfG

Philka