Zitat Zitat von acid_bb
danke für die Antwort
Der Splitt Oberkörper/Unterkörper finde ich nicht schlecht. Wobei ich denke, dass beim Oberkörper viel mehr Übungen notwendig sind, um etwa den gleichen Pump wie bei den Beinen zu erreichen.
Es reicht für den Oberkörper, nach 6 Sätzen hat man schon ziemlich Pump, mir reichen meist schon 2-3 Sätze um große Muskelgruppen aufzupumpen. Und das wichtigste ist der Pump nun auch nicht
Ich bin nicht schlecht gefahren damit.

Zitat Zitat von acid_bb
Gibt es noch andere Möglichkeiten für einen 2x 2er Splitt?
Bestimmt, meinen Vorschlag siehste ja