paar bilder von mir

[Orger]

schaut gut aus aber für 2 Jahre bissal wenig Masse.

[gibihm1984]

danke für die kommentare auch wenn paar nicht positiv sind. aber kein problem vertrage da kritik!
ich sag mal so, es kommt für mich nicht nur aufs aussehen oder auf die masse drauf an. Es muss auch power dahinter stecken. viele im studio bei uns haben deutlich mehr masse und trainieren auch schon länger aber von den trainingsgewichten her schaffen viele nicht so viel. (Bsp. Bankdrücken, Bizeps, Trizeps usw.)

[Steffen L.]

verwechselst du k3k mit bb?

seitwann interessieren uns die trainingsgewichte?

[newcomerstar]

verwechselst du k3k mit bb?

seitwann interessieren uns die trainingsgewichte?

und seit wann muss es jemanden interessieren was euch interessiert?
er hat seine ziele genannt er will stark sein und sportlich und dabei nicht zu massig.
so und wo ist jetzt das problem? er hat doch das erreicht was er wollte.
Mach so weiter bist doch auf dem richtigen weg

[gibihm1984]

verwechselst du k3k mit bb?

seitwann interessieren uns die trainingsgewichte?

wenns dich nicht interessier klick weiter...

mach die angaben nur zur orientierung für andere um mein trainingsstand bzw fitnessstand zu sehen und um die ganze lage besser checken zu können.

will ja nicht mit den gewichten angeben oder sonstiges

[fatmike]

Ja, Leute, die vielleicht noch am Anfang stehen und nichts erreicht haben träumen von so einer 'Form'
In 2 Jahren ist das einfach kein besonderes Ergebnis, da wäre deutlich mehr gegangen.

Bilder von mir gibts genug hier, blätter mal den Schnappschuss Thread 4-5 Seiten zurück.
Und gibts von Dir auch Fotos?

siehst gut aus, keine frage. mich nervt halt nur, dass hier oftmals suggeriert wird, dass innerhalb von 2 jahren unglaubliche muskelzuwächse für jedermann (solange er ordentlich trainiert) möglich sind. dies ist es für den großteil aber nicht. irgendwie ist die wahrnehmung bei vielen mittlerweile gestört und solche körper wie der des threadstarters werden als nicht gut genug befunden.

[.CSM-101]

verwechselst du k3k mit bb?

Das wird er sicher nicht tun, denn auch beim K3K trainiert man mehr als nur Brust+Arme

siehst gut aus, keine frage. mich nervt halt nur, dass hier oftmals suggeriert wird, dass innerhalb von 2 jahren unglaubliche muskelzuwächse für jedermann (solange er ordentlich trainiert) möglich sind. dies ist es für den großteil aber nicht. irgendwie ist die wahrnehmung bei vielen mittlerweile gestört und solche körper wie der des threadstarters werden als nicht gut genug befunden.

Dass ich Wahrnehmungsstörungen habe, das gebe ich ja zu. Aber auch für einen Normalo
sieht der Threadersteller auch nicht besser aus als jeder Fussballer. Und nach 2 Jahren Training
sollte man schon etwas weiter sein bzw. wenigstens die Ambitionen haben, in Zukunft mehr erreichen zu wollen.
Ansonsten braucht man sich nicht in einem BB Forum anmelden und Bilder posten.

Das ist MEINE Meinung dazu

[fatmike]

Das wird er sicher nicht tun, denn auch beim K3K trainiert man mehr als nur Brust+Arme


Dass ich Wahrnehmungsstörungen habe, das gebe ich ja zu. Aber auch für einen Normalo
sieht der Threadersteller auch nicht besser aus als jeder Fussballer. Und nach 2 Jahren Training
sollte man schon etwas weiter sein bzw. wenigstens die Ambitionen haben, in Zukunft mehr erreichen zu wollen.
Ansonsten braucht man sich nicht in einem BB Forum anmelden und Bilder posten.

Das ist MEINE Meinung dazu

die wahrnehmungsstörungen waren nicht nur auf dich bezogen. dass fußballer so einen körper haben, wage ich zu bezweifeln. ob er ambitionen hat, zukünftig mehr zu erreichen, weiß ich nicht. aber darum gehts auch bei diesen fotos nicht. wie sollte denn jemand deiner meinung nach nach 2 jahren training aussehen?

[joeker]

Anfängerfrage fürs Anfängerforum:

Wie kann er jetzt da Masse draufpacken? Noch intensiveres Training und mit eiweißreicher Ernährung auf Kcal-Überschuss achten?

Ich schätze der TS ist der Ektomorphe-Typ (bin ich auch) und da ist es recht schwer wirklich Masse aufzubauen. Ist vor allem ein langwieriger und schwerer Prozess.
Wäre dankbar für Tipps.

Ich bin erst ein halbes Jahr dabei, aber habe denke ich das gleiche "Problem". Mit Masse gehts nur langsam voran, auch wenn die Konturen wesentlich deutlicher werden mit der Zeit.

CheerS!

[gaggeis]

servus leute!

hier sind ein paar fotos von mir.
ich trainiere jetzt fast 2 jahre. spiel nebenbei noch Fußball deshalb will ich nicht soo sehr auf masse trainieren sondern eher athletisch definiert sag ich mal...

ein paar daten noch:
ich wiege 76kg und bin 182cm groß

bankdrücken: 80kg 3 mal 8
Brust KH: 30 kg 3 mal 8
Seilzug Brust: 30-35kg 3 mal 10

Rücken trainier ich hauptsächlich mit KLimmzügen (breit 3 sätze a 10 wdh danach eng 3 sätz soviel wie gehen...)

schulter, beine,... lass ich hier mal weg (trainiere ich aber natürlich auch!)

Hallo!
Wenn du vor hast massiger zu werden musst du mehr essen.Denke aber das du es selber weisst.
Wo liegt dein ziel im bb?
Kfa und bauchmuskeln sind sehr gut und für zwei jahre nicht besonders ehrgeizigem training passt der rest schon.
Eine beurteilung fällt natürlich leichter wenn man mehr über die ziele weis.
Schreib mal ein bischen was.