meines Wissens ist es nur das Gefühl mehr auch nicht...

Dehnen verschlechtert den Fiederungswinkel in den Muskelfasern und damit die Leistungsfähigkeit...

allerdings sind diese Studien meist nur mit Leichtathleten und ähnlichen dynamischen Sportarten gemacht worden - wo eindeutig Leistungsverlust die Folge von vorherigen Dehnen war...

wie das nun im Kraftsport aussieht - kann man nicht 100%ig sagen... aber durch den schlechteren Fiederungswinkel - kann man eigentlich davon ausgehen...

jeder versteht unter leichtem Dehnen sicherlich was anderes... es kann u.U. auch ein kurzer Reiz sein - dem nachfolgend eine kurzzeitig erhöhte Durchblutung folgt und damit sicherlich die Leistung pos. beeinflussen kann...