Abnehmpillen + Sport

[meteora]

Nun möchte ich endlich wieder richtig abnehmen, hab auch die Ernährung umgestellt und geh so weit es die Zeit zulässt regelmäßig ins Studio (mind. 2x in der Woche). Das alles hilft nichts, weil ich oft so Heißhunger bekommen und dann ist alles zu spät.

Wenn du so oft Heißhunger bekommst, stimmt etwas mit deiner Ernährung nicht. Wahrscheinlich isst du zu wenig und zu unregelmäßig und achtest nicht auf die Nährstoffverteilung. Das ist aber für eine Gewichtsabnahme kontraproduktiv
Gehe an mindestens drei festen Tagen ins Studio und trainiere intensiv mit Gewichten. Die x Stunden Aerobic kannst du dir schenken.

Jetzt hab ich mich mal durchs Internet gelesen und bin auf ein Medikament mit dem Namen Reductil gestossen. Kennt das jemand von Euch?
Ich will jetzt keine Moralapostel, die meinen, mich aufklären zu müssen bzgl. der Nebenwirkungen und dass das ja ein Forum für BB ist, und nicht für frustrierte Mütter usw.

Wie kommst du darauf? Wahrscheinlich weil der Gedanke nahe liegt.
Mal anders gefragt, was erwartest du von Reductil? Dass es den inneren Schweinehund ausschaltet? Tut es nicht und es gibt auch keine Abkürzung.

Ich brauch am Anfang gleich ein Erfolgserlebnis, dass es weiter voran geht.

Sorry, da muss ich dich enttäuschen. "If Fitness came in a bottle, everyone would look like a topmodel". Ist es so? Nein. Geh mal raus und guck dir die Mädels in deinem Alter auf der Strasse an. Die 10 Kilo hast du schließlich auch innerhalb von 4 Jahren "angefressen", wie sollen die in 2 Monaten wieder weg sein... Der einzige Weg ist Disziplin und Kontinuität. Und ein bißchen Eigeninitiative. Einen perfekten Ernährungsplan wird dir hier sicher keiner vorkauen....
Schreib hier mal rein, was du aktuell isst (Mengen, Zeiten) und wie du konkret trainierst (Satzzahlen, Wdh., Muskelgruppen,..), dann kann dir ggf. jemand entsprechende Tips geben.

Wenn mir ein paar Leute ihre Erfahrungen mitteilen, wäre es super!

Reductil ist ein verschreibungspflichtiges Medikament und wird Menschen mit schwerer Adipostitas verschrieben. Einem Menschen mit Normalgewicht (und das hast du laut Definition) bestimmt nicht!

BTW: Mache deine Glückseeligkeit nicht zu sehr am Gewicht fest, sondern am Spiegelbild! Durch Krafttraining nimmt man an Gewicht zu...sieht trotzdem besser aus

[Sternchen]

hier kommt die Wahrheit:

es GIBT KEINE Fett-weg-morgen-schlank-Pille...

Es gibt nur:

• Diät
• Training und
• Disziplin.

Fehlt es Dir am Durchhaltevermögen, dann willst Du es nicht genug.

Ohne Verzicht geht es leider nicht.
Man kann Naschen oder Pizza essen, aber nicht jeden Tag. Das geht nicht.


Du musst gar nichts abwiegen, aber schon auf die Portionen achten.

Wenn Du Dir keine Tips geben lassen willst, dann kann man Dir hier nicht helfen.

Fakt ist, Reductil wirkt auch nicht ohne Diät. Dazu hat es erhebliche Nebenwirkungen.

Kopfschmerzen
Mundtrockenheit und Beeinträchtigungen des Geschmackssinns
Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Erbrechen
Schwindel
Übelkeit
Schlaflosigkeit
Herzrhythmusstörung mit erhöhtem Puls
Empfindungsstörungen mit Brennen oder Taubheitheitsgefühlen in manchen Körperteilen
Bluthochdruck
Angstgefühl

Das wäre mir zu riskant, ich hab nur eine Gesundheit.
dann verzichte ich lieber 5 Tage die Woche auf Schoko und Chips.


Und wenn Du schnelle Ergebnisse willst, dann geht das nur mit Verzicht (z.B. auf KH= Nudeln, Brot, Reis etc.) - oder mit Garantie auf Jojoeffekt. Viel Erfolg.

[MuscleUniversity]

...zumal der tread titel an sich schon käse ist.
frauen die sport machen wird man nicht in einem fitnesstudio und/oder in verbindung mit reductill und co finden.
frauen die sport machen, haben ne figur. wozu brauchen die ein studio. ganz einfach.
und somit bleiben in bezug auf frauen udn studio nur zwei optionen...
du bist einer der hoffnungslosen fälle, die es eh niemals hinbekommen werden (und zudem seltsamerweise nach zwei fragen immer mit so klamotten wie abnehmpillen udn co kommen),
denn wenn du das nicht wärst, würdest du nicht fragen bzw
dann wärst eine von jenen, die fleissig schon seit jahren am eisen trainieren und eben einen body haben.

also ein leben lang vernünftig trainieren und nach und nach alles andere ( ernährung usw)
oder aber lassen ( oder aber weiter den "kraftausdauer zirkel" und andere gängige sinnlose beschäftigungstherapien im gym wie spinning und co machen )

[FBBFan]

krass aber wahr, finde ich ^^

[Sternchen]

am Ende ist es doch so:

Bist Du unzufrieden? Dann tu was.

Aber jammere nicht und finde nicht 20.000 Ausreden, warum Du aber nicht auf Schoki, Cocktails, Chips, etc. verzichten willst.

Entweder oder.

Denn dass man mit Deiner aktuellen Ernährung bzw. dem Sportpensum eben nicht toll aussieht, das hast Du ja selber gesagt.

Entweder oder.

[KurdKurd]

Finds auch lächerlich.
Solche Pillchen sind hilfreich, wenn man den inneren Schweinehund schon längst besiegt.

Sonst musst du dich eben damit abfinden, alles andere ist Krank.

Zum Glück finde ich, wäre ja auch noch schön wenn eine gute Figur so einfach wäre...(ironisch).

Meine Frau hat ohne alles 30 Kilo innerhalb von einem halben Jahr (Zauberwort AD) abgenommen. Also möglich ist das auf jeden Fall.

Wenn man den Willen nicht hat, soll man auch so aussehen (bissel hart ausgedrückt).