...dann einfach mal die Gewichte erhöhen, anstatt der Anzahl der Übungen wie bei einem Split.
Viel Spass
wildsau
Vor allen Dingen frage ich mich, welche Erfolge in welcher Gestalt innerhalb viereinhalb Monaten Training erst erzielt wurden und dann ausblieben und wie man das feststellen will.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von wildsau
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