Liest du nicht was ich schreibe?
Du sollst alles geben, trotzdem ohne MV. Um zu wissen wann du zum MV kommst musst du dich eben rantasten und wenn du dann mal dort bist ist es eben passiert. Niemand hat etwas von "immer zum MV" geschrieben

Zitat Zitat von bärman
Hallo, habe grad wie folgt trainiert:

3 Sätze Dips a 12-15 wdh
3 Sätze LH-Rudern a 8-10 wdh
3 Sätze Kniebeugen a 8-10 wdh
3 Sätze LH-Curls a 12-15 wdh
3 Sätze BD a 12-15 wdh
Dips raus. LH Curls raus. Kreuzheben, Klimmzüge, Frontdrücken rein.