Muskelmasse Und Armumfang Erhöhen

[Rox92]

Quote:
Originally Posted by Faris91
und kann man den Armumfang erhöhen indem man z.B. am Montag den Bizeps trainiert, Mittwoch den Trizeps, Freitag Bizeps usw...

theorethisch möglich - sinnvoll? ganz und gar nicht


Darf ich fragen was daran nicht sinnvoll sein soll?

[Stiffa]

Ganz einfach, es heißt Bodybuilding und nicht Bizepsbuilding

Wie sieht' das denn bitte aus? Schulter sind nicht sonderlich ausgeprägt, aber einen Bizeps bzw. Trizeps, dass alles zu spät ist

[norwyn]

Darf ich fragen was daran nicht sinnvoll sein soll?

Naja, sinnlos waere ein Split nicht. Aber das ist nicht das Problem deines etwas kleinen Armumfangs. Mehr essen, haerter trainieren? Sogar ich habe nach 3 Monaten WKM mehr. :/
Sag doch mal, wie deine EP und TP so aussehen.