Pickel durch mehr Eiweiß?

[r!c0]

als ich angefangen habe 2g EW/kg zu mir zu nehmen hatte ich auf dem rücken ziemlich viele pickel bekommen. Aber mit der zeit sind die wieder verschwunden.
ich denk auch das der körper sich erst an die umstellung gewöhnen muss.

[FreakyAndy]

ok danke leute für die tipps!
also es ist noch nich so schlimm dass ich die milchprodukte ersetzen müsste
allerdings ist mir immernoch schleierhaft wie man vorallem quark ersetzen soll?
kann ja schlecht nen kilo pute am tagessen oder so...
wo kriegt ihr das zink denn her und wieviel nehmt ihr davon?
waschgels hab ich auch aber die bringen nich allzu viel

[Basti @ Rgbg]

ok danke leute für die tipps!
also es ist noch nich so schlimm dass ich die milchprodukte ersetzen müsste
allerdings ist mir immernoch schleierhaft wie man vorallem quark ersetzen soll?
kann ja schlecht nen kilo pute am tagessen oder so...
wo kriegt ihr das zink denn her und wieviel nehmt ihr davon?
waschgels hab ich auch aber die bringen nich allzu viel

Hier im Shop, Zink Chelat, gibts von verschiedenen marken, sind auch nicht teuer, jeden tag eine...

[FreakyAndy]

was is mit drogerie?gibts das da nich auch?

[Basti @ Rgbg]

was is mit drogerie?gibts das da nich auch?

klar gibt es dort auch zinktabletten, aber die sind meistens nich so hoch dosiert... die haben dann meistens 5-10mg pro tablette... aber 50mg sollten es schon sein. außerdem sind die im laden total überteuert.

[FinrodFelagund]

Bin selber ein Aknekind und habe schon so ziemlich jedes Hausmittel und Gerücht überprüft und zumindest bei mir habe ich nie feststellen können, dass die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf das Hautbild hat. Soweit ich weiß, gibt es auch keine Studien, die bisher einen Zusammenhang finden konnten.

Trinkst du vielleicht noch Shakes? Der erhöhte B-Vitamin-Konsum könnte evtl dafür sorgen (Hatte bei mir auch noch keine Wirkung, war aber auch nie wirklich hochdosiert).

[schmolch]

Ich krieg auch immer dann Pickel wenn sich an meiner Ernährung etwas ändert.

Wenn ich z.B. anfange Schokolade zu essen krieg ich Pickel, aber nur in der Übergangsphase. Esse ich sie regelmäßig verschwinden sie nach ein paar Wochen wieder.
Das gleiche beim "Absetzen". Hör ich auf Schokolade zu essen krieg ich auch wieder Pickel, solange bis es zum Normalzustand geworden ist eben keine Schokolade zu essen, dann sind sie wieder weg.

[FreakyAndy]

Bin selber ein Aknekind und habe schon so ziemlich jedes Hausmittel und Gerücht überprüft und zumindest bei mir habe ich nie feststellen können, dass die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf das Hautbild hat. Soweit ich weiß, gibt es auch keine Studien, die bisher einen Zusammenhang finden konnten.

Trinkst du vielleicht noch Shakes? Der erhöhte B-Vitamin-Konsum könnte evtl dafür sorgen (Hatte bei mir auch noch keine Wirkung, war aber auch nie wirklich hochdosiert).

ja ich mache mir immer shakes mit quark, milch und fruchtsaft/obst

[Georgy]

Bin selber ein Aknekind und habe schon so ziemlich jedes Hausmittel und Gerücht überprüft und zumindest bei mir habe ich nie feststellen können, dass die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf das Hautbild hat. Soweit ich weiß, gibt es auch keine Studien, die bisher einen Zusammenhang finden konnten.

Das würde ich aber mal ganz stark in frage stellen. Natürlich hat die ernährung etwas mit dem hautbild zu tun. Das merkt man.
Ich könnte wetten, dass du einer von denen bist die "alles versucht haben" und eben doch nie was durchgezogen haben. Naja böse unterstellung aber wer sowas behauptet.

Trinkst du vielleicht noch Shakes? Der erhöhte B-Vitamin-Konsum könnte evtl dafür sorgen (Hatte bei mir auch noch keine Wirkung, war aber auch nie wirklich hochdosiert).

zum Thema: Ich war 6 wochen krank und hatte auch kein bock auf BB ernährung. Als ich wieder angefangen habe bin ich auch richtig wieder eiweißmäßig durchgestartet. Whey shakes usw.
Ichhatte ca 2 wochen lang viele kleine pickel auf dem rücken wenige im gesicht. Habe ich sonst nie. Sind auch wieder weg.
Ich verzichte auf kein Milchprodukt nur so nebenbei
Im Normalfall stellt der körper sich darauf ein. Was du eben nicht machen darfst ist eine woche so eine woche so.
Ich würde schon sagen dass da ein zusammenhang besteht.
Je nach dem wie viele supps du nimmst kann es auch sein dass du einen vitamin cocktail zu dir nimmst der kontraproduktiv ist. Ich glaube es war B12 was bei einigen in hoher dosis zu pickeln führt.
Wenn würd ich erstmal alles supps , außer zink, weglassen und so weiteressen.

Viel erfolg