Am Wochenende wird bei der AD doch eh mit Kh aufgeladen. Wo ist da das Problem?
Ich würde lieber zu 2-3 Bieren greifen. Vodka (wenn Du nicht grad nur einen trinkst) hat zuviel hochprozentigen Alk was in größeren Mengen der Diät, dem Training und Deinem Körper schadet...







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und mitz dem Alkohol lasse ich es doch besser sein, hast mir nen schlechtes gewissen gemacht 


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