traubenzucker

[keamo]

womit kann ich das denn gut mischen ? zu einem whey shake ? da nehm ich immer 30g whey nach dem train mit 400ml milch. ich bestell mir jetzt demnächst neutrales ESN Maltodextrin 98% mal sehen wie das ist..

Wie schon erwähnt, nimm es nach dem Train mit deinem Whey Schake ein.
Alles zusammen Mischen, Whey, Dextro, Wasser >Schütteln,>Trinken> Fertig!

[CrystalRed]

aber ich nehm milch, ich hab dieses on whey 100 gold standart und mit doppel schoko als ich das mit wasser nahm konnte ich das wegkippen wegen kotzreiz und ich müsste dann ja 2:1 mischen also 30g whey und 60 dextrose das wird ja noch süßer..

[keamo]

aber ich nehm milch, ich hab dieses on whey 100 gold standart und mit doppel schoko als ich das mit wasser nahm konnte ich das wegkippen wegen kotzreiz und ich müsste dann ja 2:1 mischen also 30g whey und 60 dextrose das wird ja noch süßer..

Dann nimm halt Milch! Ist doch egal. Dann lass die Dextrose weg wenn es nicht verträgst oder der Shake dir zu süss wird.
Futter halt eratzweise ne Banane oder so!

[stingthing]

Ich mische es mit O-Saft und Wasser (jew.0,2l), dann gehts.
Grapefruit ist noch besser der ist gut sauer

[Dolobra]

Ich habs immer nach dem Training mit ca 0,3l Wasser vermischt und dann runter damit.
Am nächsten tag fühl ich mich immer viel praller, isn geiles Gefühl irgendwie.