muss mal kurz auch was fragen...

Also ich hab normal immer die amino whey von multipower (fast acting) nach dem training genommen 6 stk...

So seit 1 jahr mache ich das...

Nun bin ich aber mal zum umstieg bereit und habe mit das power protein 90 gekauft von bodyattack und aminos der firma hab ich auch noch...

Nun hab ich ja ein mehrkomponeten eiweiß und amino caps

Würde es sinn machen wenn ich ne stunde vor dem training das protein 90 nehme und nach dem training mir 4-6 amino tabs einwerfe? da wäre ich mit allem versorgt und würde eine art retard wirkung entstehen...

Training ist nach pitt-force bzw auch hyperthrophie trainingsfreie tage geh ich laufen.
Hohe intensität....