hi

wie muß man Body Attack Maxi Zell II - 2kg nehmen denn.Soll man das so wie das nromale creatin nehmen.Ich meine erste woche jeden tag 30mg aufgeteilt in 5mg.Ich meine am tag 6mal nehmen.und dann 10mg nehmen .oder wie wird das Body Attack Maxi Zell II - 2kg genommen...