Um nicht nen Extrathread aufzumachen, mißbrauche ich mal den hier fürne WKM Frage.
Kann ich WKM auch nur 2 mal die Woche trainieren?
Leider hat meine Eisenhölle am Wochende zu.
Da ich Mo und Do noch Kampfsport mache bleiben nur noch Di, Mi, Fr zum Eisenstemmen.
Habe probiert WKM an zwei Tagen hintereinander zu machen. Konnte gelcih am nächsten aber nicht vernünftig trainieren
Im moment mache Di und Fr einen Ganzkörperplan. ISt ziemlich anstrengen und kann leider nicht so intensiv trainieren wie will, da ich sonst nicht alle Übungen schaffen würde.