Zitat Zitat von tohe77
Hallo,

wird der morgendliche Whey Protein Shake zum tägl. Eiweißbedarf dazugezählt? Frage weil es ja "schnelle" Proteine sind. Und alles andere z.B. über Fleisch aufgenommenes Eiweiß ja "langsame" Proteine sind.

MfG

Was nimmstdu sonst noch so an Supps?