Levrone trainiert Trizeps mit hohen Wdh??

[Mephisto]

Was ist denn an Kevins Aussage widersprüchlich?

MfG
M.

[Murray666]

Was ist denn an Kevins Aussage widersprüchlich?

MfG
M.

Doing high reps just shocks the muscle
and really burns it out. The tris are not a big muscle group
– small muscle groups need high volume, high reps,
they can take a lot of punishment and recuperate faster

Wenn er so pauschal sagt kleine MG brauchen hohes V, aber dann seinen Bizeps laut Ausage des TEs im niedrigen Berreich fährt.