Weightgainer?! Nimm ein Mixer und hau da mal 250gr Quark,2 Esslöffel Traubenzucker und lecker Banane oder Erdbeere rein. Dann noch 500ml Milch und gut durchmixen,schmeckt Bombe! Für weitere Kalorien noch 1 Esslöffel Rapsöl.
Ist das denn nicht ziemlich dickflüssig? oder geht durch? ich werde es auf jeden fall probieren und mir morgen mal bischen quark kaufen usw und probieren
Zitat von Daniele1977
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