Zitat Zitat von Daninjo
Du trainierst also mit beiden Trainingseinheiten des wkm-Plans deinen gesamten Körper, nur aus "verschiedenen Richtungen".


Lg Daninjo
Achso, also trainiere ich dann wenn ich monat mittwoch und freitag gehe imem rden ganzen körper aber über verschiedene gelenke oder so!?