Mein EP (perfektioniert?)

[fatmike]

doch doch hänchengewürz kommt nur drauf... mehr nicht... mit pur meinte ich ohne beilage sprich reis oder ähnliches...

und warum nicht mehr? warum keine beilagen?

und was das training angeht bin ich gut aufgestellt.

kurzer überblick:

Brust/Trizeps
Rücken/Bizeps
Beine/Bauch

so trainiere ich...

und? was soll ma da jetzt bewerten? das ist kein plan, sondern ne aufteilung.