Übungswechsel wärend einer Diät

[xThorx]

du kannst auch zuerst flachbank und dann schrägbank machen also beides. denke nicht, dass es negative asuwriklungen hat, wenn du es auf deine weise machen willst.

manchmal gibt es phasen, in der man mehr saft verspürt, weil man vorher möglicherweise auf nummer sicher gegangen ist bei den gewichten. ernährung und essverhalten kann auch eine rolle spielen. wenn ich eine halbe stunde nach dem essen trainieren gehe, hab ich nicht die power, die eine stunde nach dem essen vorhanden ist.

[dab00n]

bei mir ist flach und schränkbank eig. in jedem plan zusammen vorhanden!