aber wie wichtig ist denn diese Übung eigentlich....
Unwichtig wenn man Kreuzheben macht , ansonsten ist es eben eine ganz gute Nackenübung .

Da der Großteil der Fitnessstudiobesucher Angst vor schweren Übungen wie Heben und Beugen haben , oder sie einfach so nicht machen wird eben jeder noch so kleine Muskel seperat trainiert .