Zitat Zitat von MadNero
Die wird so oft gemacht, weil sogar Discopumper zur Brust und Bizeps noch nen Stiernacken wollen
Man kann jede Menge Gewicht bewegen, deshalb sieht man auch gleich stark aus ohne dass es großartig anstrengend ist.
Hihih genau MadNero da habe ich auch schon mal vorher gedacht... aber wirklich diese Übung ist bei uns sehr beliebt, nach der Bankdrücken und Curls