Zitat Zitat von K-Kauz
Eine Frage: Wozu ein Ganzkörpertraining (WKM z.b.?) wenn ich mit einem Split-Training mehr Erfolge erzielen kann?

Und ein Jahr ist immerhin noch ein Jahr, wenn ich danach mit Studieren anfange werde ich wohl kaum Zeit haben nebenbei noch intensiv zu trainieren...
Dann ist es eigentlich egal, was Du machst...ob GK oder 7er-Split. Ein Jahr ist nichts.

Nebenbei: intensives Training ist nicht zeitaufwendig. Das ist ja das Gute daran. Es ist intensiv, nicht lang. Wenn Du es nicht einmal schaffst, drei Stunden pro Woche zu investieren, dann kannst Du auch nichts erwarten. Du musst nicht zwei Stunden im Gym verbringen.

Poste mal Kraftwerte, dann kann man ja abschätzen, ob Du das Stadium des Anfängers bereits verlassen hast.