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Kurze Frage zum Bauchtraining
Frage (n) 
Sind sitUps wirklich noch sinnvoll??
welches sind die wirklich effektiven übungen für den bauch?
und vor allem: bauch-gerät (LWS Beuger) vs. SitUps, was ist sinnvoller?
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Kniebeugen, kreuzheben 
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Sportstudent/in
 Zitat von Raging-Raven
Kniebeugen, kreuzheben
Kann man so Unterschreiben, normale Kniebeugen und Hackenschmidt Kniebeugen -> netter Nebeneffekt neben breiten Oberschenkeln -> gute Bauchmuskeln 
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echt kneibeugen und bauch?
also ich fins klimmis gehn krass aufn bauch!
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75-kg-Experte/in
situps sind definitiv sinnvoll. beine heben wäre da z.b. auch noch.
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