Hi,

Magnesium Chlorid geht auch gut und ist wesentlich günstiger - omnikron-online.de Mg-Citrat verursacht bei mir einen äusserst flüssigen Stuhlgang

Lös Dir 2 Gramm Mg-Chlorid in 1 Liter Leitungswasser und trink das über den Tag verteilt. Kannst natürlich auch 2 Liter davon trinken, geht auch mit Mg-Citrat.

Magnesium halte ich mal für ein vernünftiges Supplement. Ich hab in meiner Küche über der Anrichte sogar eine Liste hängen mit den Lebensmitteln die am meisten Magnesium enthalten. Unter andrem danach richte ich seit längerem schon meinen Speiseplan aus...


Viel Spass

wildsau