Zitat Zitat von campi88
du willst dicke beine und einen schmaleren oberkörper???

oder willst du starke aber keine dicken beine? den sinn verstehe ich nicht. als bb ist es doch das ziel besser auszusehen als man eigentlich ist...

dann musst du einfach vermehrt auf kraft trainieren. geh dazu ins kraftsportforum. da geben dir dann so leute wie uneqipped tips.

oder machst du eine andere sportart?

Nein ich mache keine andere Sportart.

Mein Ziel ist eigentlich hauptsächlich der Kraftzuwachs in Ober- und Unterkörper, ohne allzugrossen Masseaufbau.

Deswegen meine Frage.







mfg