Zitat Zitat von Absolutly
Ja, irgendwie hab ich trotz 1 Stunde "lesen" im Forum noch offene Fragen...
Hi,
ohne überheblich klingen zu wollen, aber es wäre sicher sehr praktisch wenn du noch die eine oder andere Stunde "Forumlesen" dranhängst, die Stickies in den einzelnen Unterforen sind empfehlenswert. Dabei wirst du viele wichtigen Grundlagen über Training und Ernährung mitbekommen.