Zitat Zitat von Panda23
Hier trainieren leute teils mit 3 Übungen an einem Trainingstag, mit einer solchen intensität, dass sie danach völlig erledigt sind.
ja das ist schon bemerkenswert. trainiere 2 muskelpartien pro einheit und komme momentan auf 3+3 übungen. bei schwülem wetter setzt das schon richtig zu..