Frühstück und Training am Morgen

[Sasin]

mein besonderer tipp: verzichte auf das frühstück und geh ohne trainieren. mach ich immer sonntags, wenn ich vormittags zum beintraing geh. funktioniert einwandfrei!!

super idee ohne essen krafttraining zu betreiben...

is das ein scherz oder versteh uich den net so ganz?

ich esse eig immer 100g haferflocken 1-2 std vor dem training , kann fast nemmer anders , scheint auch super zu klappen

[Thai-Boxer]

mein besonderer tipp: verzichte auf das frühstück und geh ohne trainieren. mach ich immer sonntags, wenn ich vormittags zum beintraing geh. funktioniert einwandfrei!!

dann trainier mal härter

also ohne frühstück zu beugen würde mich killen...

[Nitro-Nori]

ich esse meine haferflocken jeden morgen mit wasser! für den geschmack ein löffel whey drauf und gut ist! kannste machen!

Ja, hab mir heute mal ein kg Isolat geholt. Werds antesten!

[fatmike]

dann trainier mal härter

also ohne frühstück zu beugen würde mich killen...

probieren geht über studieren. so einfach ist das.

[fatmike]

super idee ohne essen krafttraining zu betreiben...

is das ein scherz oder versteh uich den net so ganz?

ich esse eig immer 100g haferflocken 1-2 std vor dem training , kann fast nemmer anders , scheint auch super zu klappen

das ist mein ernst. ich denke, die meisten reden sich nur immer ein, dass sie nicht tranieren könnten, ohne vorher gefrühstückt zu haben. funzt aber einwandfrei.

[Thai-Boxer]

das ist mein ernst. ich denke, die meisten reden sich nur immer ein, dass sie nicht tranieren könnten, ohne vorher gefrühstückt zu haben. funzt aber einwandfrei.

ja, cardio....

oder du nimmst halt 10kg weniger

[PUMPMASTER]

oder du nimmst halt 10kg weniger

Wenn man sich das einredet, dass man aufgrund des fehlenden Frühstücks weniger Gewicht bewältigen kann, dann macht man das so. Ich kann auch mal ohne Frühstück 1h Vollgas geben.

Ansonsten ändert das Frühstück am Füllstand der Kohlenhydratspeicher der Muskulatur herzlich wenig in so kurzer Zeit.

[Nitro-Nori]

das ist mein ernst. ich denke, die meisten reden sich nur immer ein, dass sie nicht tranieren könnten, ohne vorher gefrühstückt zu haben. funzt aber einwandfrei.

Richtig, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Einer rennt jeden Morgen mit leerem Magen aus dem Haus und fühlt sich bestens dabei, der Andere kann nicht ohne Frühstück.
Da ist jede Diskussion überflüssig.

[netterkerl :)]

Mir hat jemand aus dem Fitnessstudio einen NO-Booster empfohlen. Hat jemand damit Erfahrungen am Morgen gemacht? ...oder mache ich damit nur einen Konzern reich?

[Feel the pain]

...oder mache ich damit nur einen Konzern reich?

hast die aussage schon aufn kopf getroffen....
mach den kaffee stärker oder trink mehr davon...
aber wirklich mind ne stunde vorher, da das koffein vorher noch nicht wirkt(höchstens placebomäßig)