Zitat Zitat von Derek_Mayer
Das ist ein weit verbreiteter Irrtum. HIT hat per se nichts mit Kadenzen zu tun. Demzufolge trainiert man auch nicht automatisch mit weniger Gewicht.
thats right

die langsamen kadenzen werden mit der zeit echt langweilig - vor allem der positive teil und zudem ist es meiner erfahrung nach das, was am meisten aufs ZNS geht