nachdem das Thema Beintraining und Ausdauertraining ja schön öfters diskutiert wurde, würde mich interessieren wer von euch am Tag nach dem Beintraining schon wieder Ausdauertraining in Form von Radfahren, Schwimmen, Laufen macht?

Hat jemand positive Erfahrungen damit im Bezug auf Regeneration und Muskelwachstum oder evtl. auch negative?