welches Eiweißpräparat ist empfehlenswert?

[special_art]

habe auch überlegt supps zu nehmen in form von Eiweißpulver..

aber als ich mir ausgerechten habe wie schnell so nen Kilo von dem pulver weg ist wirds doch teuer im monat.

wieviel eiweiß hat denn so nen 500 g Magerquark.. um die 10 % oder ?

[Manoah]

[...]
wieviel eiweiß hat denn so nen 500 g Magerquark.. um die 10 % oder ?

Mehr....

100 g Magerquark enthalten rund 12,5g Eiweiss, also bei 500g ~62,5g Eiweiss.
Viel Casein, also Langzeitwirkung, eignet sich zb gut vorm Schlafengehen.

[special_art]

das ist ja echt ne menge.. mit weiteren guten produkten die man am tag futter braucht man dieses pulverzeugs ja gar nicht.

kein wunder warum man von erfahrenen bb ständig hört das man eigentlich keine supps braucht.

[Blackened200]

Was ich jedoch immer äußerst lecker fand als ich noch meine Whey-Beutel hatte:
Haferflocken + Whey in Milch#popcorn