Creatinkur

**sai-man** · 29.06.2009, 14:46

um es kurz zu machen...kauf dir Monohydrat, nimm davon 5mg nach dem Training mit etwas Saft ein und an Ruhetagen 5mg auf nuechternen Magen nach dem Aufstehen. Auf gehts

**chr7s** · 29.06.2009, 14:51

Zitat von sai-man

um es kurz zu machen...kauf dir Monohydrat, nimm davon 5mg nach dem Training mit etwas Saft ein und an Ruhetagen 5mg auf nuechternen Magen nach dem Aufstehen. Auf gehts

Damit ist alles gesagt

**MiniMippel** · 29.06.2009, 17:56

Einfach tausendmal mehr nehmen als der Vor-Poster empfohlen hat, dann stimmts

5mg wären doch arg wenig.

**MichaelS89** · 29.06.2009, 20:07

Zitat von MiniMippel

Einfach tausendmal mehr nehmen als der Vor-Poster empfohlen hat, dann stimmts

5mg wären doch arg wenig.

1000 mal dann wär man bei 5000 mg

viel spaß aufm klo dann

**Grammostola** · 29.06.2009, 20:13

Zitat von MichaelS89

1000 mal dann wär man bei 5000 mg

viel spaß aufm klo dann

= 5g = vollkommen normal.

**BlaZn** · 29.06.2009, 21:19

Zitat von Grammostola

= 5g = vollkommen normal.

Owned!

**gaggeis** · 29.06.2009, 21:33

Ihr mathematiker ihr!!!

Seid froh das der threadsteller die 5g nicht als bruchrechnung aufgelistet haben will.

**MichaelS89** · 30.06.2009, 10:35

Zitat von Grammostola

= 5g = vollkommen normal.

verdammt ihr habt recht

hatte gramm gelesen, weil wer gibt auch sowas in mg an ^^

*GG*

LG

**Panda23** · 30.06.2009, 09:28

Zitat von MichaelS89

1000 mal dann wär man bei 5000 mg

viel spaß aufm klo dann

Zitat von MichaelS89

sicher ? die dauerhafte einnahme beeinflusst aber die körpereigene kreatin produktion oder net ? sicher dass die dann nicht auf ein minimum versiegt ?

Du solltest dich auch mal richtig über creatin informieren
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105693