rapsöl trinken?

[Abbes]

bei den gekauften fischölkapseln ist leider der vitamin e - gehalt sehr hoch. deswegen kann man diese auch nicht an unmengen verzehren.. vitamin e wirkt ab einer bestimmten menge toxisch (habe ich selbst auch schon gemerkt ) . deswegen schau auf den vitmanin e - gehalt und versuch welche ohne vit e zu bekommen (einzige günstige quelle, die ich kenne, ist leider nur bei dragees aus den usa).

Welche menge wäre das und wie macht sich die toxische Wirkung bemerkbar?

Zum Topic:
Fischöl enthält (soweit ich weiß) im Gegensatz zu Rapsöl viel EPA und DHA die beide sehr wichtig für den Stoffwechsel sind.

[derchecker]

Muss ich mich mal umgucken zwecks Fischöl, glaube aber das in noch keinem Laden so pur gesehen zu haben.....

[pala79]

Hallo,

Alternativ kannst du auch Distelöl nehmen, in den Shake gemischt schmeckt der sogar noch besser. (ist aber ein sehr Neutralschmekendes Öl)

Gruß
Pala