Übertraining

[Neophyte3105]

warum fake?, ich hab sogar schon mal von einen tag auf den anderen 5 kg reine muskelmasse verloren..

so unrealistisch is das garnicht!



ehm jaaa


SUCH DIR SOZIALE KONTAKTE ODER WENN DU WIRKLICH SO DÄMLICH BIST DANN INFORMIER DICH MAL ÜBER DEINEN KÖRPER UND LABER NIT SON ******* DU INTELLIGENZVERWEIGERER...

so das musste raus!

und schön den troll gefüttert

[bananasplit]

ja sehr nett, danke auch...

[rumkugel13]

5 kilo an einem tag?

wenn man nicht zu sich nimmt, den ganzen tag in der sauna sitzt und nebenbei flitze***** hat, geht das schon schwer. und selbst dann wars nur wasser und nicht keine muskeln

[keamo]

5 kilo an einem tag?

wenn man nicht zu sich nimmt, den ganzen tag in der sauna sitzt und nebenbei flitze***** hat, geht das schon schwer. und selbst dann wars nur wasser und nicht keine muskeln

Die Ironie nicht erkannt??!!

[M.M.M]

Warum seid Ihr denn alle so unfreundlich??? Gut, ich gebe auch zu, dass er übertrieben hat. Muss man ihn aber jetzt so schlecht behandeln? Geht mal lieber auf sein Problem ein! Ihr wollt doch sonst immer so schlau sein. Man man man...

[Painmaster]

Warum seid Ihr denn alle so unfreundlich???

frisch Anmelden + erstes Posting Bullshit = Fake

[TW90]

Um ehrlich zu sein ist ein solcher Gewichtsverlust über die Nacht ein Zeichen für
richtiges Übertraining. Sowas kommt vor! Wenn nicht dann ist man nur in einem
leichten Übertraining. Ob es auch wirklich daran liegt könntest du überprüfen in dem
du morgens wenn du dich mal wieder fit fühlst nach ner Pause, deinen Ruhepuls misst. Das jeden Morgen und ist er dann erhöht kann das auch auf ÜTraining hindeuten.
Und bei deinem Plan bist du sicher nicht im Übertraining! Das ist seltener als man denkt. Olympische Gewichtheber trainieren 2mal täglich für jeweils
2 Stunden und sind auch nicht im Übertraing. Also hast du wohl einfach zu viel Stress.
Gruß