Zitat Zitat von viz
wollt ihr mir jetzt ernsthaft sagen ich werde wenn ich so weiter trainiere nich stark??
dazu muss ich noch was sagen:
was ist für dich stärker?
60kg bizepscurls oder 200kg heben? (dürfte in etwa das gleiche trainingsstadium sein)

imo wird stärke an den kdk-übungen gemessen. wer wieviel curlt ist mir sowas von wurscht...


klar kann man an maschinen und mit isos muskulatur aufbauen - aber stark werden?