@Mark,

ans Schwimmbad habe ich auch schon gedacht. Zumal ich vor 3 Jahren noch Triathlon gemacht habt... ich brauch das Kraulen also nicht mehr erlernen. Nachdem ich heute eine 40 Minuten Einheit im Wald gemacht habe, werde ich dann morgen wieder aktiv mit dem Schwimmen beginnen. Gibt es da eine Vorgabe wieviel man mindestens schwimmen sollte? Ich würde jetzt mit 1000m locker anfangen und dann auf 1500m steigern. Mehr schaffe ich zeitlich jedoch morgens nicht.