Zitat Zitat von Brennski
Naja beine mache ich mal so wie ich lust habe. Ich habe kein bock nachher solche fetten beine zubekommen gefällt mir nicht. Und ja ich weiss sieht auch blöd aus wenn der ober Körper Trainiert ist und die beine nicht.
1. machen deine Beine ca. 50% deiner gesamten Muskulatur aus
2. bekommst du niemals im Leben solche "fetten" Beine wie ein Pro BB
3. ja hast du sehr gut erkannt