Zitat von Murray666 Mach kein Mischmasch, mach Pausen und mach Cardio, wenn du Cardio machen kannst. Seh ich auch so....nichts halbes und nix ganzes...mit mehr PAusen würdest du einiges mehr an Reizen setzen. MAch CArdio lieber an nem extra tag...wenn überhaupt
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Zitat von Murray666
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