Durchschnitt eben nicht fett nicht dünn

Ich habe wirklich vor solch einen Körper zu bekommen, nur ich habe echt keine Ahnung wie ich das anstellen soll.

rht das ist ok, ich habe sehr viel Freizeit, weil ich reiche Eltern habe aber ab August eben in die Schule gehe um mein Ku Vermerk zu machen, weil ich bald Medizin studieren möchte.

Kann man mir da nicht ein paar Trainingseinheiten zeigen?

Weil bei dem Typen sieht man ja das er seine Brust und sein Sixpack perfekt definiert hat.

Seine Arme sind genau perfekt auf sein Bauch angestimmt.

Freue mich, wenn Ihr mir helfen könnt und danke für die Antworten