Du solltest lieber mehr Aufwärmsätze machen, falls du wirklich nur 1xAufwärmsatz vor den Arbeitssätzen machst. Aufwärmsätze bereiten dich auf das eigentliche Arbeitsgewicht vor und somit schützt du dich vor Verletzungen - Davon abgesehen dass du nicht die volle Leistung bringen kannst, wenn du direkt zum Arbeitsgewicht springst.

Den eigentlichen Plan finde ich nicht so gut. Besonders da du die großen Übungen (Kreuzheben und Kniebeugen) in der selben Einheit ausführst.
Auch hast du gleich viele Sätze für die Brust (die ein relativ kleiner Muskel ist) - wie für die Beine (die den Großteil der Muskulatur bilden)

Du solltest Kniebeugen und Kreuzheben also lieber auf 2 Tage aufteilen und den Plan somit insgesamt umgestalten - auch in Bezug auf die Wdh- und Satzzahlen

Hier im Forum gibt es schon einige Pläne an denen du dich orientieren kannst!
Link zur Beispielsammlung

Je nachdem wo deine Leistungen liegen ist ein GK oder Split empfehlenswert.