Zitat Zitat von Musclesforher
modifiziert Ihr Euer Training ein wenig, indem ihr das Training auf die Abendstunden verlegt ?

hat gerade bei der Hitze den Nachteil das der Stoffwechsel bis tief in die Nacht angekurbelt ist (schwitzen...) und man schlechter einschlafen kann.
wenn´s vom Tagesablauf geht, gehe ich morgens oder mittags trainieren....