Hört doch auf mit eurer ständigen Hetzerei! BBs sind hochprofessionelle Sportler! Wenn du si ein level Körperlicher Masse und Stärke erreicht ahst, wirst du mit einem Ganzkörperplan einfach nicht mehr die nötigen Reize setzten können um weiter zu kommen. mal abgesehen ob du Roids nimmst oder nicht!
Warum wollen denn immer Alle so wie die Profis trainieren, wenn ein viel simplerer Plan wie der Wkm plan unter Umständen für einen Anfänger viel effektiver sit. Profi BBs müssen iuhren Trainingsplan eben auf ganz spezielle und oft feine Verbesserungen ihrer Körper anstimmten. da geht es nicht mehr einfach nur um den reinen Massegewinn. Ista uch oft gar nicht ohne weiteres mehr möglich. daher die vielen isos und "abgefahrenen" Trainingspläne und 5er, 6er splits