danke sehr, das hat mich jetzt viel schlauer gemacht. Ich trainiere schon seit 2 monaten HIT und finde sehr gut zum aufbau, und parallel dazu mache ich "Anabole Diät".Seitdem hat sich mein körper sehr positiv verändert. Um die Fettabnahme zu reduzieren wollte ich noch zuzätzlich joggen aber das lasse ich erstmal sein
Danke für die hilfe