das mit dem TP habe ich schon eigesehen ,das der nicht so gut ist ist
wird nächste woche auch wieder auf 3. split geändert , wie früher auch

die EP

50 gramm fett mal 9 kcal da hast du doch 450 kcal
250 EW sind auch 1000 ......

nee trinke kein saft ca 3,5 liter wasser und 1,5 liter LOw Carb vitamin getränk am tag mit dem KH komme ich auf 2200 kcal am tag