Und an die die das mit SBD wissen wollen:
Positiv Bank + 25°: EMG 728
Positiv Bank + 45°: EMG 628
Desweiteren wird die Innenrotation an der Butterflymaschine als die beste Übung für die obere Brust angegeben mit einem EMG Wert von 817.
Stand in einem anderen Forum.

Alles in allem scheint es aber noch nicht durch wirklich aussagekräftige repräsentative Studien genau bewiesen zu sein.