doppeltes Körpergewicht Bankdrücken

[Der kleine mÜ]

das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.

Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können

ja zuerst will man das eigene körpergewicht 10 mal drücken. und dann vielleicht die hundert...und dann fangen neue spielchen an. man verliert sich wahnsinnig schnell bei sowas.

ich wills mal versuchen just for fun. habe eigentlich sonst keine ziele mehr körperlich gesehen. es war immer so weit weg. bei einem körpergewicht von 75/76 Kilo bin ich nunbei 135 fast zweimal angelangt. und bin diese maximalversuche noch gar micht gewohnt. bin zuversichtlich dass ich es schaffen könnte; habe nur angst um meine handgelenke!

greetz,
mÜ

[derblondemann]

viel empfindlicher als die Handgelenke sind die Schultern...hat mich 2 mal nen halbes Jahr Pause gekostet

[Der kleine mÜ]

mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...

[derblondemann]

mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...

gibt immer wieder neue ziele: erst 100, dann 150, 175 dann 200 KG
Und zur Not gibts Leute die bis 300Kg schaffen, kann man sich dann ja als finales Ziel setzen

[newcomerstar]

ich bin froh dass ich gerade mal etwas mehr als mein doppeltes körpergewicht heben kann
aber drücken?puhhhhhhh ich frag mich ob ich das jemals erreiche

[VeniceBeach]

Bringt ja nix. da hier die kleinen und leichten leute klar im vorteil sind. Hauptsache das gewicht geht stetig rauf.

[Eddie Brock]

80KG Körpergewicht, 200KG Bankdrücken 1 mal, vor 3 Jahren, seitdem nie wieder! Dips mit 80KG Körpergewicht mit 52 KG Zusatzgewicht, mach ich seid dem und versuche stetig zu steigern!

Eigentlich voll armselig, aber keine Nahrungsdisziplin kein Erfolg!...

[unequipped]

ich hoffe doch sehr, ihr redet alle vom "raw-drücken".


ich habe im wettkampf (raw !) ein paar mal das doppelte körpergewicht geschafft, das waren dann eben 220 kg - 227,5 kg. bei leichten leuten sieht man das natürlich ungleich öfters, da leichte athleten grundsätzlich "relativ" stärker sind.

aber auch beim "normalen, unsauberen studiobankdrücken" - vorausgesetzt, die stange berührt die brust - , ist das ein herausragender wert" ich habe es in studios (in über 30 jahren) nur selten gesehen.

es gibt eigentlich andere kriterien, um seine "klasse" einzuordnen, sogar amtlich bestätigte - durch den vergleich von tausenden bankdrückern über einen langen zeitraum. wen das interessiert, soll sich melden.

[unequipped]

80KG Körpergewicht, 200KG Bankdrücken 1 mal, vor 3 Jahren, seitdem nie wieder! Dips mit 80KG Körpergewicht mit 52 KG Zusatzgewicht, mach ich seid dem und versuche stetig zu steigern!

Eigentlich voll armselig, aber keine Nahrungsdisziplin kein Erfolg!...

... ohne shirt ? das wäre ultimative weltklasse!