Zitat Zitat von Rainer1976
Habe von nem Freund folgendes bekommen.

Mit dieser Rechnung soll man seine maximale Muskelumfänge errechnen können.
Soll nur bei einem KFA von max.10% stimmen.

Umfang des Handgelenkes Messen und dan mit volgenden Faktoren multiplizieren.

für Nacken:2,45
für Bizeps:2,3
für Unterarm:1,91
für Brustkorb:6,37
für Bauch:4,78
für Hüfte:5,74
für Oberschenkel: 3,44
für Wade: 2,3

Das solltn nur Richtwerte sein!!!

Ist das wirklich möglich die umfänge zu berechnen?
Jungchen, das mein Bizeps mehr als 2,3 fache meines Hndgelenks ist hab ich schon länger getoppt, soviel zu "maximale Umfäcge"