Zitat Zitat von veeti
EHER SO!!!! (SIEHE ANBEI!)
Mal abgesehen davon das Tobey auf dem Pic und auch im Film gefaked wird ist so ein Körper wenn man die Grundvoraussetzung hat schnell geformt.

Also Tobey ist ca. 170cm und wiegt max 68kg. Wenn du also relativ wenig wiegst und von Haus aus ein drahtiger Typ bist dan reicht es 1x Woche Bankdrücken zu machen um so auszusehen.
Sit ups nicht vergessen

Gruß
8pack

EDI Bist du das links oben auf der Colage? Falls ja.... fang an zu essen!
Dann würden sich auch Supps wie Weight Gainer u Prot anbieten.
Hast aber die Anlagen mal so auszusehen wie Spider Man